Ayurveda, der jahrtausendealte Gesundheitsansatz, bietet erstaunliche Möglichkeiten, um den eigenen Lebensstil auf einfache Weise zu optimieren. Deutschlands führender Gesundheitsbotschafter, Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, erkannte dies während einer Ayurveda-Kur. Nach der Kur fühlte er sich so voller Energie, dass er mehr über diese traditionelle Praxis erfahren wollte. 

In seiner Recherche wandte er sich an die renommierte Ayurveda-Expertin Ulli Allmendinger, um das Potenzial des Ayurveda zu erkunden. Er wollte verstehen, wie Ayurveda dazu beitragen kann, das eigene Wohlbefinden zu steigern, innere Harmonie zu finden und dadurch die Lebenserwartung erheblich zu verlängern.

Wer wünscht sich nicht, bis ins hohe Alter vital und geistig fit zu bleiben? In diesem Buch entdecken Leser*innen eine Vielzahl von einfachen Gesundheitsstrategien, kleinen Ritualen, und Ernährungstipps aus dem Ayurveda, die neue Lebensenergie verleihen und den Lebensstil nachhaltig positiv beeinflussen können.

Mit seiner umfassenden Expertise in Medizin und Wissenschaft empfiehlt Prof. Grönemeyer diesen ayurvedischen Lebensstil, den Ulli Allmendinger in diesem Buch vorstellt, allen, die ihre Gesundheit ganzheitlich fördern und eine bewusste Selbstfürsorge betreiben möchten.

Hardcover, 288 Seiten, 19,5x24cm, ca. 80 farbige Abbildungen